「りんごの食習慣づくり」果物健康啓発活動 実施のご報告

ブランデュー弘前FCでは、りんごなどのフルーツを毎日の食事の一環として積極的に食べています。
今回は、松山選手に食事の際にいただいた「サンふじ」の味わいを、りんごチャートで表現してもらいました。

※サンふじ（国内生産量一番の人気品種。蜜が入りやすく果汁もたっぷり）

りんごなどのフルーツは、食べやすく気軽にエネルギー補給と水分補給ができるのでハードな練習の後にもおすすめです。また、りんごに含まれるクエン酸やリンゴ酸は、疲労物質の代謝を促してくれるので疲労回復にも効果的です。